百度下载戒学书院，学习！加油！

必须要看戒色书籍，从意识上提高对色情的抵抗能力。人想要做成一件事首先方法要对，您不念经也不愿意看戒色书籍提高觉悟那么戒色很难成功，因为方法不对。还是好好看戒为良药吧！

戒色不是一件简单的事，想要改变命运需要全方位去努力，不能偷懒。该看的书要挤时间出来看，给自己洗黄脑，同时也坚定自己戒色信念，知道自己处于哪个阶段。这里成功的每个人都非常努力。希望你也能好好努力，任何事一份耕耘一份收货。如果光靠忍就能戒s那太简单了，不可能的。

现在主要要做的就是转移注意力。找点事情去做。个人觉得可以追一些比较有意义的剧，当然如果能控制住自己的话，看看戒色书籍，戒色文章，帮助吧友，这是再好不过的了。

打卡

搞学习，打工自己住还是和别人住宿舍

欲望起来了不要跟随，跟随它就会破戒，警觉，念头不是你，久了就欲望不会起来了，这就是断念

我以前主要是yy，从躺到床上就开始各种幻想。最开始戒的时候就控制自己想别的，比如好吃的，各种零食，素食；比如想去哪里玩，想去有山有水，有花有草的地方，让自己的身心清净下来；比如想xy让我有多倒霉，各种考试差零点几，总是摔跤扭脚受伤，念书期间上厕所总是赶上天花板漏水的坑位；比如念fo，念念起即觉，觉知即灭。总之就是刚开始用其他想法来转移注意，戒到后期就不会有那种想法了，也不需要转移注意了，什么都不想直接睡觉最能休息大脑了。祝你早日成功。

正气进不来，邪气是不会自动散的。就像一个黑屋子接触不到阳光、不开灯它永远是黑的。强压强戒不可取。

戒色就是要修心的。不然戒不成的。

我也是这样，所我们给自己立在一个规则，不睡觉就不上床，坐在凳子桌子那边看看一些书籍，或者贴吧劝人戒色行善，我也是戒了一段时间就犯罪，短视频万万不能刷，可以念念观音心咒，我现在神经质强迫症焦虑症社恐时而想死时而想活，多多搜索一些好的戒色方法

万事开头难

楼主好，戒色文章一定要学习，而且是每天，楼主也说想来转移注意力，比如打游戏，但楼主没兴趣，那就刚好可以把可以用来打游戏的时间，用来学习，每天坚持，就是不断净化头脑，加深邪银危害意识，这是戒色最有力的武器，同时邪念起，要秒断，要断一切茶边慌源，加油💪💪

你用的方法都靠不住的，看小说玩游戏只会让自己变得更散乱，懒惰，这种习气会加重自己y欲心的