念佛号。多看看戒淫文章。多多行善积德，多多劝人戒淫。找个正能量的兴趣爱好。

可以看看寿康宝鉴

要念起即断 念起即绝 转移注意力 避免接触一些不干净的网站 书籍 电视画面

看看坛经

行善
在帮助他人的过程中收获快乐
我们一定可以，恢复过来！

不要因为无明，觉得现在看不到果报的出现，就以为没有果报，等到果报出现的时候，实际上已经来不及后悔。任何事情，你只要造了因，它就一定有果的出现。

可以修不净观，死观，把人身全部器官观察一遍，人本来就是不净的，觉得美是错觉

你要去学习戒色啊，去看戒为良药，不学习是在强戒，强戒注定失败啊

听古圣先贤文章或者听戒者录

楼主，有时间打游戏让自己忙起来，怎么会没有时间学习戒色知识呢，一天哪怕看两句善书，多在贴吧里看分享的精品贴，慢慢也会提高觉悟的，因为人都会有不好的习性，不到南墙不回头，甚至撞了南墙也不回头，总有侥幸心理，觉得自己没事，其实症状是会在以后集中爆发，千万不要觉得自己现在症状不严重，就有侥幸心理，我曾经也很愚昧无知，觉得一次两次没什么事，直到开始去医院，甚至去医院回来，症状减轻了，又开始，现在想想自己真是不要命啊，希望楼主早日戒除，多学习戒色知识

到戒色吧来，看帖，看我帖子，我多惨我的故事

戒色到了一个月左右就会出现pj高峰期 那是因为精气在恢复 念头就会蠢蠢欲动 这是每个戒色者必过的一道坎 只有过了这道坎 戒色才会进入下个阶段 多看戒色文章 念头出来的时候马上察觉 只要不跟随 及时断掉 念头来一个断一个 来多少断多少 不带怕的 怕的就是你放弃了 或者听信了心魔的怂恿 我建议 如果是刚开始戒 没有很强的戒色知识和觉悟 定力加持 那你这段时间就避免独处 念头出来的时候就出去走走 转移注意力 但是心魔肯定会出来怂恿你什么你不可能一直转移注意力 还是自己断念不够强 还是赶紧放弃吧 你记住 不管是怂恿什么 只要不听从 不跟随它 坚信自己真正的心 相信戒色文章 只有戒色的心不动摇 只有戒色的定力和发心足够强大 那戒色就会有一度很坚挺的墙来防御心魔 定力越大 城墙越高 加油吧 多看戒色文章提高定力 加油💪

想要戒除邪淫先要帮助他人戒除邪淫
戒色比邪淫快乐一百倍