身为一个哺乳期妈妈,你是否也有过这样的困扰:乳房胀痛、乳汁分泌不足、宝宝吃奶困难……这些问题不仅影响了你的健康,也让你感到无助和焦虑。别担心,今天我要分享一个纯天然、无副作用的手工催乳茶,让你轻松解决这些问题!
食材准备:
1. 鸡蛋壳(洗干净晾干)
2. 大枣(去核)
3. 桂圆(去壳)
4. 枸杞
5. 黄芪
6. 玫瑰花
7. 姜片(根据个人口味适量添加)
制作方法:
1. 将鸡蛋壳剪成小块,放入烤箱中烘干,或者在太阳下晒干。
2. 将大枣、桂圆、枸杞、黄芪、玫瑰花分别用清水清洗干净。
3. 将所有食材放入锅中,加入适量清水,煮至水开后转小火,煮30分钟左右。
滤去残渣,加入适量蜂蜜或者冰糖,即可饮用。
食材准备:
1. 鸡蛋壳(洗干净晾干)
2. 大枣(去核)
3. 桂圆(去壳)
4. 枸杞
5. 黄芪
6. 玫瑰花
7. 姜片(根据个人口味适量添加)
制作方法:
1. 将鸡蛋壳剪成小块,放入烤箱中烘干,或者在太阳下晒干。
2. 将大枣、桂圆、枸杞、黄芪、玫瑰花分别用清水清洗干净。
3. 将所有食材放入锅中,加入适量清水,煮至水开后转小火,煮30分钟左右。
滤去残渣,加入适量蜂蜜或者冰糖,即可饮用。