第二阶：巩固
在原本好身体的基础上，调理各方面的生理的机能，让原本的已经亏空的身体得到有效的恢复，我把身体的元气，比喻成一缸满满的水，因为各种各样的原因，手lu也好，熬夜也好，还有纵欲过度，抽烟喝酒各种不好的生活习惯把原本好好的一个身体给亏空了，就像原本满满的一缸水现在只剩一半了。
所以需要恢复到满满的一缸水的状态，就是恢复你的身体，加固你的元气，让身体恢复到一个强盛健康的状态。