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挑战：44天瘦45.8斤 当前：165.8 目标：120

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因为工作原因，现在需要极速减重，只求速度，不谈其他。
今年28岁了，从毕业后，体重愣是一路高涨，直接胖到了上一年底的巅峰：192斤。虽然从12月26日开始一直在减肥，也瘦了一些，瘦到了现在的165.8斤，瘦了26.2斤，半年了，减肥成果非常不理想。
所以这次要加油努力了。
挑战：44天瘦45.8斤
时间：6月30日—8月12日，共为期44天
当前：165.8斤
目标：120斤
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-07-01 00:04回复
    6月30日，减肥初始日：
    体重：
    82.9公斤 165.8斤
    距减重目标还差45.8斤
    运动：
    jo姐踏步走2h
    饮食：
    午餐：一个桃子，一瓶旺仔复原乳，一杯旺仔复原乳兑黑咖啡
    晚餐：一杯旺仔复原乳兑黑咖啡，一包纯牛奶，三片西瓜
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-07-01 00:07
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      7月1日，减肥第一天：
      体重：
      82公斤 164斤
      较昨日减重1.8斤
      累计减重1.8斤
      距目标还差44斤
      运动：
      踏步走80分钟
      饮食：
      午餐：旺仔复原乳兑咖啡，一包蒙牛纯牛奶
      晚餐：一个馒头，一杯旺仔复原乳兑咖啡，三颗圣女果，300克生菜，50克辣椒面，50克陈醋，一个鸡蛋，一瓶冰糖雪梨
      IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-07-01 23:39
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        7月2日，减肥第二天：
        体重：
        81.45公斤 162.9斤
        较昨日减重1.1斤
        累计减重2.9斤
        距目标体重还差42.9斤
        运动：
        姨妈期，无运动
        饮食：
        午餐：一杯旺仔复原乳兑咖啡，三分之一泡面
        晚餐：一杯红枣枸杞粥，一个糍粑油条
        IP属地:山东来自Android客户端28楼2024-07-03 10:59
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