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目前每天，俯卧撑100个，仰卧起坐100个，引体向上30个，骑自行车10公里，跑步4公里∽5公理，跳绳1000个，拳击20分钟左右，这个运动量合理吗需要去做改变吗，求指导🙂
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-07-10 15:38回复

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