我失败了无数次，从2024年3月份就开始失败，我不想承认自己的失败，我老是会觉得无聊，我老是会妥协和投降，我很讨厌这样子

无论是戒色还是多相睡眠，还是断社交，还是去高考自学。我都不是一个平常的人。我不想失败，贴吧写帖子需要每天写日记，感觉贴吧的这种设置很失败。我发图片吧

因为他无法承受一定密度的信息，无法有纵和横的观感

人必须学会享受孤独，我真的不需要别人了，我不想再困难的时候，对别人有渴求。但是别人却不在。

我坐在凳子上，我放弃床，我不再用床睡觉

用图片的方式打卡，只写一句话的打卡太拉胯了

寒假了，我又回来了，继续实验

老哥，你的时间表是什么样子的，能看一下吗？

---------2025/01/20---------
不要上床，趴在桌子上睡。
第1阶段睡眠（凌晨02:00-） :
周一2*42
01:45-04:27 2*42站着睡觉。趴在枕头上。半站着，这样子真的是不错。可以很快起床。
04:34脑子终于缓过一点来了。
计时器不认真。忘记关了。也没有认真开。
想到那个关于两个闹钟。是通过加强外部力量，来强迫使自己清醒。我则是站起来趴在被子。通过减少自身的腐化行为。通过谨慎吧。减少了睡眠时长mas。两个闹钟那个东西我没用上。因为我一关了一个闹钟，立刻就把那个闹钟关了，然后我就趴着睡觉去了。躺在地上看英语真不是好东西。这个行为太不好了。虽然我只是有点小小的孤伤，看到了计时器真不错。4小时32分。已经有这么久了。我还以为自己只睡了两个小时。其实差不多学习两个小时的话就是这么多，应该睡了三个小时。
第2阶段睡眠（清晨06:00-）:
周一 2*
7点多不知道几点睡了20分钟。躺在地上靠着枕头。把被子盖在头上，越睡越想睡，直接睡到11:16。实在是不应该。就应该忍困。然后20分钟睡一下。立刻起来！真不是东西。
第3阶段睡眠（上午10:00-) :
周二 1.5*
第4阶段睡眠（午后14:00-）:
周二 0
第5阶段睡眠（日落18:00-）:
周二 0
第6阶段睡眠（傍晚22:00-）:
周二20=0
坐在凳子上，在桌子上睡觉。披了个毯子。可以很好的解决冷的问题，然后找到了合适的睡觉的姿势。自信一点，相信自己。虽然现在是完全没有睡着，对，这一段时间完全没有睡着。准备了三个闹钟。加油！

星号代表一个小时，我懒得写h了，以*代替小时的符号

写日记10分钟之内一定会写完，作为高效率男人是不会浪费时间的，是不会虚度时光的

有关真实性的话，我会和我的小弟到时间的时候打卡什么的，在钉钉上，肯定是有记录的，能看到时间，也不用管别人看什么，看了，反正自己做到就行了

---------2025/01/21---------
第1阶段睡眠（凌晨02:00-） :
周二 20=0
今天情况不好，居然还没有睡着。不是很困。
4:40 身体有感觉，感觉血压变高了，但是还是不困，因为很专注的在执着于自己的事情。也就持续了一会儿就没感觉了。今天不错完全没有睡着。沉浸于自己的工作，也不怎么瞌睡。可惜小弟不知道怎么样？好像没看到我的消息。
第2阶段睡眠（清晨06:00-）:
周二20=0
6:27没有睡着，又是没有睡着。很奇怪，我专注于当下，一直在进行着我的工作。可能是因为专注原因吧，竟然不怎么瞌睡。我严格的按照睡眠时间躺下睡觉。但这一次还是没睡着。
第3阶段睡眠（上午10:00-) :
周二4*
老哥跟你说过了上床，必定失败。[傻笑]
老哥，一直没睡着。9点28，左右失去了意识。被闹钟吵醒，然后走过去关了闹钟之后太累了，坐在地上睡着了。然后一觉睡到了13:20。今晚我得继续坚持坚持。最开始睡的多一点，没事，慢慢就会减少时间。
我昨晚一直都挺精神的。
一直到9点多，自己失去了意识。
我得把我的闹钟调的更复杂一点。把东西压在上面，字典是什么的？或者把它放在盒子里，打开需要智力什么的。然后把闹钟的选项调复杂。
可以选择那种算数学题的闹钟算不出来就不会停止想响。
没事儿，坚持打卡，慢慢会适应。
第4阶段睡眠（午后14:00-）:
周二0
第5阶段睡眠（日落18:00-）:
周二躺了10多分钟，很亢奋我起来收拾了一下东西，重新把睡眠的环境布置了一下
18点的小时没有睡着，我很亢奋。 我忽然想要干一番大的事业，我想赌一赌。我想做个杀伐果断的大赌客。
第6阶段睡眠（傍晚22:00-）:
周二20分钟没睡着，依旧是趴了一会儿
感觉很专注，然后我不感觉困，尽管昨天的总睡眠量周二只有4个小时，也许也许是极度困的情况下会睡眠的效率变高吧。其次是专注可以祛褪困意

看着小弟发了一张他的图片，老哥也发一张，虽然老哥的地方有点儿乱