为了有助于读者从比较深的层次了解本书的写作意图，以有益于读者恢复对我们民族传统文化的信心，进而身体力行地积极参加到弘扬中华传统文化的行动中来，有必要在此提请读者重视以下的生命理念：
每当你想到生命，意识到自己是一个人的时候，是否清醒并且认真地想一想：人来到这个世界有多么不容易。生命物质在地球上，从形成生物开始，直至从猿到人，进化的道路崎岖坎坷，充满艰难险阻，曾历时多少亿年？经受多少艰难困苦岁月的磨难、挫折，一次次从濒临灭顶的灾祸中浴火重生才有了今天的现代人类。为此必须承认你我都很幸运，有幸能成为生命。作为“天之骄子”人类的一员，应该为此额手庆幸，感到无比自豪，因而更加珍爱生命，自觉履行大自然赋予我们每个人的历史使命。

生命来之不易，必须倍加珍爱，你也一样。你必须尊重和孝敬生你养你，把生命传承给你，抚养教育你健康成长的父母；敬重和感恩你的祖先，珍惜和传承传统文化，敬畏和感恩大自然，感恩和敬畏自然规律。

我们能够有幸成为人来到人间，已经是坐享其成。然而人的一生，决不是无需付出任何代价，无功受禄，就可以享受美好人生的。当你在刚形成孕卵的那一瞬间，生命就已经严肃地赋予你遵循自然规律生活与履行生命传承的重大历史使命。因为生命物质的本质是遵循自然规律，以保护自身和增殖自身，延续后代。生命物质的存在，必须遵循自然规律；生命物质的增殖，同样必须遵循自然规律。
作为一个生物物种，人类负有物种传承的历史使命。人类大家庭的所有成员都必须承担，人人有责，绝无例外，也不容推卸或逃避。这是人类庄严而又光荣的使命，为了承担和完成这两项庄严的历史责任，你曾否考虑过？是否有过必要的精神准备？

“我的生命，我的身体是我自己的。我的一切我做主！”这一当前十分流行的时髦论调对吗？不对，完全错了，绝对错了。任何人都完全没有理由，也没有资格对自己，对生命，抱着如此极端不负责任的态度，用超极端个人主义和极端自私自利的自由主义，极端轻蔑地放肆狂言诳语，为放纵人欲及时行乐寻找合理化理由。而对于制造和散播这种蛊惑狂言的始作俑者来说，煽动年轻人放纵非分人欲，还是次要的。主要的是“我的生命，我的身体是我自己的。我的一切我做主！”这番话意味着每个人都是一个孤立的，心中只有自己个人利益的个体。狂言诳语之所以大谬不然，大而言之，任何来到世上的人，首先都是生命。生命生来就负有维护生命和传承生命的历史使命，而不是一无承担的孤立个体；其次，每一个人都属于一个国家，一个民族，一个社会，一个群体。对国家、民族、社会和群体都承担有不容推卸的责任。小而言之，任何人都有家庭，有祖父母，有父母，有配偶和子女，因此必须对家庭和亲人承担责任。归结起来，国家、民族、社会、群体、家庭的功能，最终仍然都履行维护生命和传承生命的历史使命。

“我的生命，我的身体是我自己的。我的一切我做主！”，不仅仅是教唆和蛊惑年轻人放纵人欲及时行乐，更是是鼓吹和煽动不忠、不孝、不仁、不义。首先“天下兴亡，匹夫有责”。外敌来犯，效忠国家和人民，参军打仗是有生命危险的。“我的一切我做主！”，就可以逃避服兵役。不能精忠报国是对国家对人民的不忠；再有“我的一切我做主！”，就可以随心所欲，酗酒吸毒，纵欲淫乱，违背人体正常生理功能滥用人体器官。“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也！”这是对父母的不孝；有人落水，“我的一切我做主！”，我为救他可能淹死自己，太不值得，因此见死不救。“仁者爱人”，见义而不勇为，不仁不义。这是宣扬“我的生命，我的身体是我自己的。我的一切我做主！”必然会造成的恶劣社会后果。

然而必须严肃指出：因为任何人都不可能作自然规律的主，而自然规律从你还未降临人世的时候起，就早已在作你的主。从你来到人间，直到你离开这个世界，一生一世，不离不弃，时时刻刻都在作你的主。“顺之则昌，逆之则亡”，丝毫不会有差错，毫厘不会有遗漏，绝对不可心存侥幸。你真做得了自己的主吗？当你一旦违背自然规律，即使当时没有立即意识到或感觉到，可是早晚总会受到惩罚。既不可能逃避，又无法抗拒，因为这是违逆天理必遭的天谴。凡是盲目轻信了这种极端愚昧无知、庸俗粗野、荒诞无稽谬论的人，若不知幡然悔悟，就没有一个可能逃得了自然规律的严厉惩罚。

“君子坦荡荡，小人常戚戚”。你想要健康、愉快地生存于世，就应该光明磊落，就必须慎独。敬奉佛祖的善男信女，深信“头顶三尺有神明”；信仰基督教的上帝子民，坚信上帝无处不在，无所不知，无所不能。神明和上帝都是宗教劝人为善而设定的至高无上权威监督机制，因为世人的行为必须受到强有力的道德约束。

这本书要告诉你，我们每个人的行为都必须自觉遵守社会行为规范，这就是强调自我约束的慎独。慎独是促使每个人的行为自觉遵循自然规律的最高形式，因为人类是物质运动自然规律造就的生命。你身体里的每一个内脏器官系统，每一个细胞，都是自然规律的产物。任何内脏器官的每一个细胞，都必定在循着自然规律运行。你遵循自然规律行事，细胞就能顺利运转；你若违背天理人伦，也就是违反自然规律，做了亏心事，即使无人在场，你也会心神不宁，忐忑不安，甚至心惊肉跳。

忐忑不安，心惊肉跳是怎么回事？这是大脑高级中枢神经系统受到强烈负面刺激后，产生的心理应激反应。应激反应通过神经内分泌机制，影响全身所有内脏器官系统的正常功能，使全身新陈代谢从正常转为应急状态。心惊肉跳只是你能感受得到的循环系统功能异常变化，与此同时还发生着更多脏器的功能改变是你所感受不到的。可是即使感受不到，作为整体的一部分同样也发生着生理功能的消极改变。医学心理学证明，强烈的应激反应使全身新陈代谢进入紧张的心理应急状态，对健康十分有害，可以引起和加剧多种心身疾病。最常见的是心脑血管病和恶性肿瘤。做了亏心事，连累到全身的每个内脏器官系统的每一个细胞，迫使全身所有细胞都不能遵循自然规律正常运转。全身细胞受到连累，运行不正常，健康受损害，你又怎么可能健康、愉快？

做亏心事会牵累每一个细胞都遭殃，你若违背了自然规律，岂有不受惩罚之理？千万不要简单地认为是自然规律要惩罚你，实在是你在惩罚自己。因为自然规律并无思想意识，不知道你姓甚名谁？也不知道你在哪里？更不知道你做过什么亏心事？自然规律只是悄无声息地在按照自己的规律运转，而你本身就是自然规律造就的人，你要是违背自然规律，就破坏了自己的存在基础，又怎么可能躲过它免遭惩罚？所谓惩罚，实际上是你自己在作贱自己，成了戕害自己的“自作孽，不可活”。

可见自然规律就在你身体的每一个细胞里，无时无刻从不懈怠地监督着你的一举一动，一言一行。这就比神明和上帝的监督更直接，更密切，更严格，更无可躲避。但是必须认识到这是自然规律对你最大的关爱和恩德，要懂得报恩。儒家坚持了两千多年的传统慎独文化并不迂腐，而是有着如此深刻的自然科学内涵。人生事无巨细，无一能离开自然规律，你遵循自然规律去做，就顺利，就成功；否则便受挫折，遭失败。

须知宇宙间本无神明，人也没有灵魂，更不会有来世。你，只有今生，没有来世；修不成神仙，也变不了鬼魂，因此决不要指望来生，天堂和地狱都在人间。做人在世，一切都必须遵循自然规律。生存的光明大道，一切都要从现在起步，从眼前脚下开始：种瓜得瓜，种蒺藜得刺；善有善果，恶有恶报；积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃。一切都是自然规律在起作用，与迷信毫不相干。

要知道，即使在“神不知鬼不觉”的情况下，还会有自然规律在冥冥中密切监视着你的一举一动，因为“人在做，天在看”。“天”就在你血液里，自然规律更是在你的每个细胞里。所以不论在什么场合，都必须以恪守“慎独”的心态自律，而自觉遵守传统性道德的科学道理也正在于此。
2017年8月23日于北京丽水园

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