其实我都想睡了，但心里总有牵挂，牵挂还剩下的那一根烟，本想为我戒烟留个纪念，却又生怕明天一早因为它让我产生挫败感，所以，现在又把我仅剩的一支放到嘴里，点燃，然后打开门，打火机扔到外面的草丛中。好了，这下清净了，自己为自己减轻杂念，明天睁开眼就已经是戒烟几小时啦！

好的，这一次的时间定格在2021年01月6日的02：10，最后一根就此结束！

加油(ง •̀_•́)ง

又一个半夜不睡觉的。
每天11点以前必须睡觉（晚班除外），否则皮肤出问题！

吃了早饭，碗没洗完，烟瘾就冲了上来，最不舒服的感觉是口腔的后半段，鼻腔的后半段，两只眼睛的中间，然后连接着大脑，一种阻碍呼吸，渴望有东西去轻轻抚摸的感觉，令吞咽动作变得困难。我突然想起喝口水会不会好点？

作用不大，我要赶快离开屋里，去外面呼吸一下新鲜空气

努力吧骚年无烟时代在召唤！

很好，9个小时了，一上午坚决的推了几支，也有犹豫，过来打开贴吧，信心便又开始增强！感谢贴吧，感谢贴吧的戒友，我知道是你们的鼓励，支持在默默的改变我。

11个小时了，不行了啊，反应有点让自己不知所措，一直持续，连绵不绝，但我还是推走了别人派过来的烟，推走的那一刻，矛盾的心理一直在进行着对抗。这个时候，我是不是应该想想其他事来进行一下干扰呢

加油加油

加卡4天

呵呵，不行了，又喝酒了

坚持到底，就是胜利

其实就是要有决心，要有对抽烟后果的恐惧，就很容易成功了。。我将近30年烟，现在已经成功快2月了，不需要戒烟贴