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016开始手艺活，现在18，算来也有两年半的时间，刚开始觉得没什么，甚至当放松项目
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6戒了半年 破解了 今天开始重新开始
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9我16岁这个用手太难戒了，一开始是天天都整，现在一个星期一到两次，戒了几天就特别沧桑个黄黑
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234我从小学五年级开始sy，今年30岁，差不多有18年sy史。或许是sy消耗了我大部分运气，这些年事业一直很不顺，感情路更是坎坷。去年年底通过亲戚介绍认识了现在的老婆，我对她谈不上多喜欢，也说不上讨厌，可能她对我也是如此。考虑到两个人年龄都不小了，所以没几个月就结了婚。一开始我时间短，老婆并没有太大的反应，尽管我能看出她的不满。可是时间长了，矛盾的积累彻底爆发，她对我显得没有耐心，并且在那种事上表现的颇为抗拒。她
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317day1
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46控制不住看黄，但是不撸，怎么办？
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8希望脱发早日恢复正常，加油加油！！！往事不堪回首，向前看，我们都会成功的
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1011. 我有几年的SY史，白发脱发，舌苔白厚面色发黄。体型消瘦。。现在阳W早X，都不晨勃了 2.今天是第12天，不意Y，不看黄！！！手Y已经导致我白发脱发，眼睛高度近视，满脸痘痘，鼻炎支气管炎，最近的咽炎痛的要死，肾虚盗汗，被子都是湿的，好恼火手上没有月牙痕，前列腺炎 3.高二时在班级还是挺帅的，也有女孩子追我，那是感觉自己好自豪，后来发现自己脱发，开始长青春痘，真的不知怎么办了，黄了，越来越严重，大概到高三上学期，头发
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045岁最近才开始戒，感觉整个人拥有新生命一样，结婚了一对子女。接触了戒色吧后观察儿子（16岁了），感觉有撸管嫌疑。想请教群里如何引导儿子戒色！
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31我今天这是第四次戒到9天就又破戒了。各位前辈，有没有破局之法。
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7为什么总是戒了破，破了戒 还有有必要戒游戏吗
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10本人从初中开始sy大概有7年多了 基本上3天两次这样 刚洗完下面一直就会有烧焦的糊味 大概两三个小时后就变成尿骚味 随着时间味道越来越重那种 看了七八家医院 做过尿检医生都说没什么问题 可能是炎症之内的就开了点消炎药 吃了几个月没什么效果 又去看了几家中医都说是湿热 开了药吃也没有效果 困扰我几年了都不敢出去 特别怕碰到人 求问有没有戒友更我差不多情况的 要怎么去掉这个味啊
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44断除手淫至今，大约一年零十个月了，但这只是很平常的事。唯一可以确定的是，这还将继续下去。我是坚定的戒色者，这篇文章我前后增补润色了十几遍，希望有缘的你能在海洋般的信息中与它结识。 在生活中，我实践着戒色与养生，切身感受了很多益处：生理层面上，最显著的是精力、专注力、体力（主要是耐力）的大幅度提升。但比起生理，更重要的是心理上的转化：情况再糟糕，压力再大，也很快能调节过来，不去担忧，不再焦虑，不复惶
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2以前尝试过一次戒，最终46天破戒了，不过现在还能想起那段时间的变化。当今天医生说我的身体已经很虚的时候，说实话我怕了，34岁，sy了16还是17年了，但是后面人生还很长，不想等到四五十岁就一生病痛，六十岁就卧病在床，窝囊的死去。 曾经我看过一个视频，锻炼不是为了活的更久，而是为了死的有尊严。在死的前一天还能出去遛遛弯，而不是躺在床上绝望的看着自己屎尿不能自理，毫无尊严。我想，健康也是，重新开始，为了健康。
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24我手淫大概八九年了，期间断断续续戒过，我手冲的时候先边看片边玩弟弟，看了几部片，然后挑刺激的剧情快速手冲，时间大概1分钟左右。这应该是早泄了吧？我很慌，现在交了女朋友，还是处男，害怕第一次性生活秒射，想想都害怕。有救吗？目前戒了26天。
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167今年25岁，手艺整整10年了，平均一周两次，大学期间更甚，3-4次，现在的我已经被摧残到满脸痤疮，脸部油腻、发黄，头脑反应慢，说话结巴，没有逻辑，和人交流都是问题，经常说了上句没下句。记性差，还搞出很多乌龙，工作一年，感觉自己在同事中间活的没有尊严，极度自卑，生而为人，感觉自己有时候活的还不如路边的小猫小狗，极度不自由。 想想小时候的自己，天真活泼，无忧无虑，每天都很快乐，然而在染上手艺之后一发不可收拾，现
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6今天开始 第一天，挑战百天
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32我与女朋友是异地，上一次见面我们发生了关系。如今才知道婚前谐音的危害。与女朋友发生关系之后并没有反思与总结，沉浸在温柔乡内无法自拔。如今懊悔不已。因为当时没有带t但是我也没射在里面。昨晚她给我发来消息说下腹有点疼痛，她说可能有点细菌感染。我便慌了神。深深的自责当时被心中的恶魔吞噬了。现在说什么都为时已晚，我不会逃避自己犯下的错。我也希望她健康。现在正在等待女朋友去医院检查。等待检查结果。此次发帖为
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5戒色第二天，路上看见穿着暴露女人不敢看，多看一秒 心里默念阿弥陀佛 断念 断念，小视频软件都卸载了，接触不到擦边的视频，无聊了 就听听小说，玩玩游戏，去健身房锻炼一下，目前感觉良好，不像以前每天浑浑噩噩的，戒为良药 每天看一个小时以上，没事就打开听
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38感觉我废了，每次欲望一来就看黄，脑子里面在抵抗，但是手是不停的搜，哎，怎么才能戒除啊，到底怎么才能断念
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8立贴日：2024年6月26日，0点15分。 年龄:28岁。 性别：男。 婚姻：单身。 每日更新心得，请吧友监督。#欲望##性欲##性欲#
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2戒色之前因为一直在手淫，所以导致头发白了，也经常掉头发，想问问怎么做才能恢复，求解答
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32大家好，我叫赵梦斐，是一名23岁的大学生，已经手淫超过8年了，从高中在厕所初遇某小网站开始，就再也没有停下来过，基本上日日一发，多的时侯一天三次，现在发现手淫每次不超过三秒就发射了，突然不想再这样下去了，故削发明志，望各位鉴证
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49从月初开始戒色，已经戒了25天，脑子里没有欲望，而JJ自己的欲望很高涨，极难压制，让人身心俱疲，就像肚子饿了要吃饭那种感觉，不吃，他就一直折磨你，最近看了很多帖子，一直提到要戒色加运动，戒色我还能扛住，运动很困扰我，因为跑两步就喘，心跳加速很快，感觉心脏都快跳出来了，跑不到100米就浑身湿透了，几乎是不敢剧烈运动，只能正常慢走，这些搞的我很烦
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16各位大佬 就是我在抖音上看到类似于轻薄女子的视频 然后感觉身体内有一层膜盖着一堆邪念 我该怎么办 ？
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4真的受不了了 sy 6年 从一开始白嫩皮肤 到现在面态猥琐 头发稀疏了很多 皮肤状态也变差了 现在烂脸 时间也特别短 现在高考完了 一直都是假期在家根本就不可能控制住自己 最多三天 在家真的没事干特别闲 真的就没有办法戒掉了吗 真心想求求各位有没有什么方法推荐的 不想让头发一直掉了 需要吃什么药吗 头发还有可能长回来吗
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1一个月以后感觉没有都在憋着，不像一个月以前那么轻松，有没有大神出出招。#戒色#
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1847觉醒
22:08
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21想问下各位戒友，当戒到某一天，断念断的不干净，还会有余念残留在脑海，这个时候应该怎么办？
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24
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12第一，一周基本能晨勃5天左右， 第二，以前手脚冰凉，现在手脚非常热，网上说这是阳气足的反应 第三，从110天开始，尿频的情况有极大改善，一上午基本不上厕所，但水正常喝，下午也就是几个小时一次， 第四，我对个人形象比较在意，我一直关注我的脸部皮肤，发现出油量只有之前20%到30%，脸上摸起来也光滑了很多，基本上也不长痘痘了，可能10天半个月冒一两个小痘痘 第五，我现在说话可以非常自信和坚定的看着对方眼睛，不管男女，
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2046本人目前34周岁，看片SY已经16年，直到最近结婚发现硬度不够无法插入，开始觉得只要不射精一段时间就好了，期间还是看片撸尽量不射，可硬度还是不行，老婆发火了把这事告诉了我爸妈和岳父岳母，我们刚结婚也没有孩子，所以全家人都很急，我和老婆去北京大学第一医院男科进行了全面检查，精子、阴茎神经和B超、血液性激素，基本上把男科所有的项目都检查了，很庆幸没有器质性问题，唯一就是阴茎查看B超时注射药剂后我的勃起硬度只有2级
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14没读佛经之前，我看到异性基本不怎么说话。这段时间天天读地藏经，基本每天一部。读了大概20多部吧，虽然中间还是在破戒，但是也没有放弃读经。今天上班拍照发现自己帅气了好多，然后跟女同事交接工作的时候，平时都是板着张脸。今天我突然对着别人笑了，感觉整个人开朗了许多。真是佛菩萨加持，法喜充满。我会继续读下去，不管破戒还是不破戒。加油
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11为什么戒色可以这么难，比高数还难，看到街上的女上的裸露就想yy，脑子还回顾以前的痛苦的事情，就想放松。 我感觉我tm是个废物了，明明以前意志力非常的坚强，现在遇到困难就脑子爆炸，一点像坚持的决心都没有，就想放松，追求快感！废了废了
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1打算先戒半年之后一月一次。一直不同房的话，女朋友会不理解的。
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3316岁戒色一年多了，总是控制不住看片，但一年多直没录，断断续续，浑浑噩噩严重影响了我的生活，每次看完之后总很后悔，下定决心要戒，但总是控制不住自己打开浏览器，在初一时第一次手淫但还好，初二意识到危害一直戒，但总是控制不住看片导致我动不动就前列腺疼，有时还连着几天遗精。真心想戒除，请求各位前辈传授些经验，谢谢！#欲望##心魔##菩萨##觉悟##性欲##过错##肾虚#
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34看黄了，忍住了没sy。今天第10天 怎么能定心不想看黄啊，看黄好像对神经系统更有害
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31本人有很严重的强迫症，几乎每天都在自我设限，现在被确诊焦虑症和抑郁症，唉，曾经戒过三个月左右，但是破了以后破戒就不断了，心魔已经控制不住了，我也不想这样，想要光明的生活。
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1多想回到曾经阳光的自己..
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29就是我昨天去酒吧看到个帅哥然后就起欲望了，很想要，知道不好但是念头时不时出现算不算破戒？
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25我今15岁了，13岁染上了恶习每次都是戒了四五天就破戒我每天早上起床就感觉到非常难受也变的自卑也不自信现在越长越猥琐，我该怎么办
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4嫖c容易得性病，性病即是现世报，有的性病虽然不如艾滋病可怕，但很难治愈，极易复发，治疗过程也非常痛苦难熬。梅毒是常见的性病，梅毒螺旋体侵入了中枢神经系统，首先会导致脑血流灌注异常，然后会有少数螺旋体发展成神经梅毒。表现因侵犯的部位而不同，如侵犯视神经则可引起视力下降或失明、语音神经则引起语言障碍、有的还会出现痴呆。梅毒不及时治疗将导致器官的功能丧失，甚至危及生命；毒螺旋体侵犯中枢神经系统，可引发脊
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99今年34，手淫大概十五六年，很频繁那种，从22年9🈷开始彻底戒色，当时的情况是天天头晕，浑身无力，那时候已经持续几年了，八月份去找过xj，勃起欲望都没问题，就是秒射，然后9月份欲望下降开始戒色，到12月第一次遗精，到现在也只遗精那一次，做黄梦射出来的，那会晨勃夜勃都不太好，不火都有，到了23年春节前后是一点欲望也没了，不会勃起，天天阴茎就是那种往里缩着的感觉，很不舒服，然后到了三四月份吃了一个多月中药，作用不太
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21宁死不撸
14:11
因为整个人的气色特别差，然后整个人已经绝望崩溃了，今天看了一下自己的脸色，惨白的那种，这个东西太影响人了，唉这次我想戒个半个月什么的再出去上班，因为这个气色真的太差太差了 -
1今天是百日筑基最后一天，心魔一直起来，夫人今天在家中练阴瑜伽，我在家练固肾功，心中念着心经，但是仍然有动心的感觉。 夫人邀请我今晚同房，我能否靠调整气息运气，闭住气门来固住自己的精不泄？我平时打拳击，腰腹部像钢板一样，不知道能否撑住
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116零四年的，自己手淫六七年了叭最近感觉自己想的比较多，有女朋友，因为有几次很快的经历，我就感觉有点早泄，而且今天就是yy想到了一些东西，想着下次跟女朋友好好玩，就没有克制住，然后破戒了，感觉蛮快的，软软的硬了就想射了，这个症状是什么原因呢？是不是一直yy导致暗漏然后不行了，还能回复吗
星光暖暖
田...
