5.6
小宝半夜三点多醒来，喂奶哄睡之后，自已睡不着，有点焦虑，睡不着还懒床，贪睡眠，忏悔
照镜子，看到自己的黑眼圈，难过。还是贪样貌。
明明知道小儿补充多种营养素没什么用，而自己确还要买，浪费钱，都是心里在作怪，都是自己太急于求成，自己懒，从今天开始不给宝宝吃了，自己勤快点，多学点辅食做法，搞辅食给宝宝补充营养，药补不如食补，相信这句话，不要去相信那些店老板的推销。忏悔自己急于求成，不理智，还懒
中午没睡意，没睡着，有点担心下楼别人看我气色不好，忏悔自己爱胡思乱想，不自信。
5.7
过，忏悔自己做事还是容易着急，事情一件件做，不要急，有的是时间。
对同事还是有慢的情绪，以至给他们不好的脸色，忏悔我慢。
功，晚上凶女儿，还说些难听的，后面主动给女儿道歉。

5.10
功，认真工作。不懂就问，没有为难情绪。
中午睡不着，平常心，没有焦虑，该上班上班。
5.12
功，打电话给姑姑。
5.13
功，到乡下看望98岁的奶奶。
过，还是忍不住对女儿发脾气，对她不够耐心

5.19
功，回家看望爸爸。
过，小宝这二天睡觉有点不好，睡前哄好久，放下就哭，心情好烦躁，感觉又回到了她小时候。自己不能接受变化，小孩哭也正常，也许过几天又会好点，忏悔自己容易烦躁，接受不了无常。
5.21
过，工作上还是在乎做多做少，吃不得亏，多站在别人的角度上想，他们下工地的同事也挺辛苦的，多做点吧，尽力做，只要自己尽力，努力。上天不会亏待我的。
5.22
过，看到同事不做事，自己事情又多，有点看不惯，还是去管别人，做自己的就行了。自己尽力就好。
事多有点急，vivi告诉我以后列工作计划，一件件做，明天开始实施，感谢vivi的帮助。

5.23
功，磕头8分钟
早上起来和女儿对道歉，昨晚不该凶她.
虚心向同事学习。
真诚夸奖一位女同事，她也是一个性急的人，给她鼓励。
5.24
功，差不多一年没陪女儿参加学校的活动了，今天下午陪女儿去学校参加演讲，因为时间有限加上自已水平有限，女儿的演讲稿准备的不是很充分。自己到了现场也没焦虑，也没和别人比较，顺其自然，尽力而为的心态。
过，
不满意同事的做事方法，觉得她做事不动脑子，还有她没按我的意思做，有点生气。她也不乐意做事，有些情绪，自已以牙还牙，也有情绪，没控制住，表情和声音上有点过激，忏悔自己不该有情绪，以至下班回来头都是懵的。她年纪大点，一直也没做过这些事，我应该对她耐心点，不能因为她抱怨，她生气自己也生气，要宽容。犯嗔过
,还是懒，害怕困难，害怕工作事多，总会和其他同事比较哪个做的多。

5.23
功，磕头8分钟
早上起来和女儿对道歉，昨晚不该凶她.
虚心向同事学习。
真诚夸奖一位女同事，她也是一个性急的人，给她鼓励。
5.24
功，差不多一年没陪女儿参加学校的活动了，今天下午陪女儿去学校参加演讲，因为时间有限加上自已水平有限，女儿的演讲稿准备的不是很充分。自己到了现场也没焦虑，也没和别人比较，顺其自然，尽力而为的心态。
过，
不满意同事的做事方法，觉得她做事不动脑子，还有她没按我的意思做，有点生气。她也不乐意做事，有些情绪，自已以牙还牙，也有情绪，没控制住，表情和声音上有点过激，忏悔自己不该有情绪，以至下班回来头都是懵的。她年纪大点，一直也没做过这些事，我应该对她耐心点，不能因为她抱怨，她生气自己也生气，要宽容。犯嗔过
,还是懒，害怕困难，害怕工作事多，总会和其他同事比较哪个做的多。
5.26
过，昨天中午只有十多分钟的时间睡午觉，居然睡着了，今天中午也想和昨天中午一样，结果反而睡不着，还是在贪睡，忏悔

5.28
过，到市里开会，遇到以前相处过的一个男朋友，自己心里有点不平静，居然有点想法，回想没结婚以前，自己脚踏二只船，还有欺骗别人的感情，伤害了好几位男生，忏悔
5.29
功，没胡思乱想，认真工作。
过，想了几个月的运动还没开始，忏悔自己行动力不足，懒。
5.30
过，中午带小宝睡午觉，没睡着，家婆在客厅睡着了，心里有点难过，难过自已的睡眠不如年龄大的。有了比较心，忏悔。

5.31
过，照镜子觉得自己气色不好，讨厌自已的容貌，贪样貌，人总会老的，接受吧！提高自己内在才是最重要的，努力让自己成为一个人优秀的人。
功，上班认真，没有负面情绪，也没看同事不顺眼，每个列好计划，一件一件完成，尽量了就行，自己勤快点，多做点。
感恩家婆对我们无私的付出，感恩老公对我家人的关心，前世修来的福份，遇到了一个好老公。感恩二个女儿给我带来了快乐

6.1
过，还是在乎工作上付出多与少，自己做的多点觉得不公平，忏悔，自己尽力干吧，也累不死，每天抱着多学点的心态，每天列好计划。
6.2
功，早上起来跑步半小时。
把家里打扫的干干净净。
6.3
功，早上起来运动半小时。
6.4
过，今天看不惯一个人，对他有点态度不好。
同事不来上班，有点心里不平衡，管好自己，不要去管别人

6.6
过，对同事不来上班，不做事还是有成见，觉得不公平，忏悔自己不够宽容，怕吃苦，没有任劳任怨的精神。
6.7
过，今天妄念多，总担心工作上的事完成的不好，打击自己，有点焦虑。
下午开会听不进去，犯困。静心不够，不能静下心来听讲
6.9
过，家婆没带钥匙，打电话我叫我早点回去，而我为了省钱，坐公交车，还走了好长的路，好晚才到家，回来发现婆婆生气了，说这么久才等到钥匙，自己也是傻，滴滴打车就不会这样了。也理解婆婆的心情。

6.10
还是执着自已的皮囊，回想以前犯的错，那会年轻，仗着自己还算漂亮的脸，招引异性，自己确不努力提高自己的内在，因为如此，自己失眠了，失眠是对我过去种种的惩罚。忏悔！
功，回乡下看望98岁高龄的奶奶，她在世间的日子不多了，得经常回来陪陪她
6.11
过，今天星期一，一上班就焦虑，二天没上班，把之前的工作忘的精光了，懊恼自己记性怎么这么差？懊恼有用吗？
遇事还是容易慌，一慌就更加不会做事了，尽力而为，不要给自己太大的压力。
领导交代一件，总是有些紧张，总是担心做不好，还会在乎领导看法，心想他会不会觉得我好笨。自己还是不太自信，还是在乎别人看法。忏悔
生活中只要一有压力，睡眠不好就紧张，焦虑，还是贪睡，其实只要内心平静了就能睡着，心不静怎么睡，所以心理素质强是根本。
6.12
过，妄念多，少想多做，尽力而为。

6.13
快过端午节了，纠结怎么给老师送礼，老师对女儿挺照顾的，总想找个机会感谢一下二位老师，有想法就行动，自己也不要想太多了。
6.14
突然觉得自己为什么烦恼是因为妄念多。
6.14
过，看到朋友圈一个朋友天天晒她的自拍照，起了嗔心，觉得她的五观那么难看还天天晒，要不是化妆肯定好难看。忏悔自己的想法，还不是嫉妒别人。人家自信，心态好。这是人家的优点。
感恩婆婆辛苦帮忙带小宝，还要做饭给我们吃，后天星期六休息，我决定自己在家做饭，让婆婆休息二天。
感恩静心群里的朋友，耐心的帮助，感恩，希望自己也能和他们一样，做一个有毅力，有爱心的人。
看到女儿在学校的表现，感恩老师的培育与付出
总是想没完成的工作，想有用吗？还是得行动才是最好的。
功：读地藏经一部

6.15功，
早起散步半小时；
中午顶着大太阳，还带着小宝骑着电动车回新房帮女儿拿报纸，昨晚她忘了，没有批评大女儿，也没烦燥，人生就是这样折腾，哪有不辛苦，大家都是这么过来的；
6.16
功，早起散步五十分钟；
过，突然接到家公电话，叫我们都回去乡下，说九十八岁奶奶快不行了，路上我还在说奶奶肯定没事，因为上个星期看她挺好的，没想到回到乡下几十分钟奶奶就过世了。想想自己真不应该，平时对奶奶老人家关心不够，不够用心，忏悔，希望奶奶能原谅我们不孝。
6.17
过，妈妈来我这里，本来我可以叫妈妈和我睡，因为我的床大，但是因为我几年来失眠，习惯一个人带宝宝睡，习惯了二个人睡，一方面也是因为怕妈妈在旁边有压力，怕睡不着，还是贪睡，还是在乎睡眠，忏悔
感恩一朋友的帮忙。
感恩妈妈，晚上的衣服都是她帮洗，妈妈对儿女还是无私的爱。

6.19
过，看到老公上午睡了下午睡，羡慕他的睡眠怎么这么好，起了比较心，人与人是不一样的，何必比较，有比较就有伤害
功，早起锻炼半小时
6.20
过，总纠结过去的事，总想别人会怎样看我，自己是什么样子也不能从一件事反映，不需纠结
功，给表妹三个小孩买了零食送给他们吃。