【图片】【06-26 教学】各位大神，有经验的教教，第一次崴脚了【篮球吧】

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【06-26 教学】各位大神，有经验的教教，第一次崴脚了

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昨天打球，起跳落地的时候踩到别人脚上去了，有点肿，当时就用冷水冲了半个小时，回来还用冰敷了，肿也不是很厉害，我不知道会不会有后遗症，要多久才能运动？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2017-06-26 09:43回复

伤筋动骨100天最近别做剧烈运动少出门出门就穿高帮球鞋护脚腕慢慢养不能急

来自Android客户端2楼2017-06-26 10:10

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感谢，一百天不要吧

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2017-06-26 10:18

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IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2017-06-26 11:13

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小问题，养几天继续再战。
12小时后开始热敷。。。睡觉把脚抬高以后还会有的，淡定

来自Android客户端6楼2017-06-26 12:51

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一周

IP属地:江西

来自Android客户端7楼2017-06-26 12:57

私聊啊朋友

来自iPhone客户端9楼2017-06-26 15:40

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第一次半个月都不一定痊愈

IP属地:福建

来自iPhone客户端11楼2017-06-27 10:30

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固定一定要固定，别以为你冷敷一天之后热敷就好了
要去就去看医生，要不就让人买绷带固定脚踝，最近不要乱动

来自iPhone客户端12楼2017-06-27 11:51

我以前打球也是跳起来踩别人脚，一个月都没敢打球，一跑脚踝就疼

IP属地:湖南

来自Android客户端13楼2017-06-27 12:30

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去她妈的篮球梦

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2017-06-27 13:24

骨骼没问题只是普通扭伤两周就能恢复！恢复期间不要在乱动了！

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端16楼2017-06-27 14:10

我们一般3付药就好

18楼2017-06-27 17:34

至少一个月内不要运动了

IP属地:广东

来自Android客户端19楼2017-06-27 18:05

三天上球场

来自Android客户端20楼2017-06-27 18:33

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