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秀色可餐
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🐰1.16周一
{饭前}
奇亚籽+2益生菌+蜂蜜
{晚17:00}
小碗 鸡汤泡饭+3块 肚子炖鸡肉
炒莴苣叶+炒菜花
广味香肠+酥肉
饭后:
蓝莓+车厘子85g
2块 香豆小卷
1盘酥肉
2块 旺旺大米饼+5根 徐福记果米卷
第二顿:1只 香梨65g
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169楼
2023-01-17 02:42
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🐰1.17周二
{饭前}
奇亚籽+乳果糖
1橙子120g
{晚17:30}
小碗 鸡汤泡米饭+猪肚炖鸡
蒜苔肉丝+豆干肉丝
菠菜炒鸡蛋
卤牛腱子肉
饭后:小碗鸡汤
2块 香豆小卷60g、2块 旺旺大米饼
蓝莓+车厘子95g
睡前:1杯牛奶+蜂蜜
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170楼
2023-01-18 02:02
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今日水果+乳果糖
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171楼
2023-01-18 02:03
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这两天很喜欢吃旺旺大米饼,感觉香!
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172楼
2023-01-18 02:03
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今天尝试蒸蛋+燕麦,真是太美味了!
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2023-01-19 02:15
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🐰1.19周四
16:00
奇亚籽+益生菌+蜂蜜
蓝莓+草莓170g
1小袋 腰果20g
小银鱼
卤牛肉4片
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175楼
2023-01-19 17:06
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🐰1.19周四
16:00
奇亚籽+益生菌+蜂蜜
蓝莓+草莓170g
1小袋 腰果20g
小银鱼
卤牛肉4片
小块 德巧5g
酥肉4块
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176楼
2023-01-19 17:17
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今天又开始炫草莓了🍓
老公说这次的草莓比上次甜,但没有上次个头大~嘻嘻!
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180楼
2023-01-19 19:38
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🐰1.19周四
16:00
奇亚籽+益生菌+蜂蜜
蓝莓+草莓170g
1小袋 腰果20g
小银鱼
2只 香豆小卷60g
卤牛肉4片
小块 德巧5g
酥肉4块
广味+川味香肠(大概1根)
1蛋挞
1肉松面包卷(好利来)
大杯 桂花酒酿汤圆奶茶(豆吉汤圆奶茶)
嗝~今天放纵了,吃得好饱!
-18:15
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181楼
2023-01-20 01:44
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🐰1.20周五
今天开始回爸妈家吃团年饭啦!今年因为yq,亲戚之间都没有聚在一起了,就我们一小家子人依偎一起过个年。也是很温馨幸福啦!做饭做菜也感觉没那么累。蛮好的!
这两天可能饮食有些乱了,大鱼大肉水果零食也没管太多,哈哈!就不一一记录啦!
祝大家兔年大吉!平安喜乐!步步高升!财源滚滚!
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183楼
2023-01-21 13:45
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🐰1.21周六
今天睡了懒觉,和老公回家吃的晚饭,这样比较适合我这个爱睡懒觉的人,其实午饭我真吃不下… 这几天吃太多压力真的太大了。晚饭下午差不多会感觉饿了,消化舒服一些了。
今晚这顿也吃得不少,
烧白扣肉:我吃了很多肥肉,喜欢肥肉油多糯唧唧。
儿菜炒腊肉片:也是肥瘦相间,很香很好吃!
炒白萝卜丝:清肠胃的,吃了重口的肉类,吃点清淡的。
佛跳墙:最后一碗炖汤留给家里的孕妇了,海鲜肉肉很鲜美!
火锅:鱿鱼、豆干、毛肚、血旺。
卤拼:最后还吃了点卤猪耳、猪肚。
饭后又是1橙子,1好利来面包、1大红枣。还有一只香豆小卷30g
反正比平时吃得多得多了… 过年也没管太多,放松心情吧!
今天起床下午出门前,依然喝了1杯奇亚籽+乳果糖+益生菌。希望每天都能顺利便便吧!孕中期后慢慢的真的就开始会便秘了,很奇怪哈!
一觉醒来,兔年开始啦!我的兔宝宝,期待和你见面!
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184楼
2023-01-22 01:55
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🐰1.22周日
你们过年都能吃胖几斤?可能是我肚子里还有个小人人,胃口特别好,能吃能喝能睡。可怕可怕… 还是很焦虑体重哈!
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2023-01-23 15:26
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🐰1.24周二
明天回归饮食,宅家休息几日。再安排其他事,还有很多家事需要忙碌呢!
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186楼
2023-01-25 00:45
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1.25周三
{下午}
奇亚籽+蜂蜜+益生菌
{晚}
1蒸蛋+虾仁、1陶然大包、小碗拌蔬菜
饭后水果:🍓🥝190g
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187楼
2023-01-25 19:52
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今日水果。
晚上饿了再把剩下1小香梨消灭哒
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188楼
2023-01-25 19:53
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