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金刚功记录贴

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身体的改善和排病的反应
IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-05-08 16:27回复
    一开始练八段锦，刚练4天就上火，停了3天又继续。练了一个月八段锦后面就效果不太好了，就近几天开始练金刚功。
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2024-05-08 16:28
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      第一次练金刚功的时候上火了，长痘，最近八段锦没有什么效果了，才正式开始练金刚功。
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-05-08 16:29
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        连续练了金五两天，脸上痘痘少了，睫毛又开始长了。第三天就停了，左边小肠经肩胛骨那一段不舒服，身体侧面手从上往下就很痛。同时开始拉肚子，已经两天了，都是下午拉肚子。
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2024-05-08 16:32
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          就这几天，体重从114斤到了112斤。看来痘痘和减肥可以一起达成成就了。
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2024-05-08 16:34
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            今天刚练完就开始拉肚子了。
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2024-05-10 06:58
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              体重下了112斤了，今天去中医那里调养身体。
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2024-05-11 07:58
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                发现自从开始练，每天都大量喝水，口干喝水则解。早上起床要喝400ml水才不口干，一天口干饮水多次。
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2024-05-11 15:44
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                  练了三天了，左边肩胛骨又开始痛了，又要休息两三天才会好。
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2024-05-12 06:19
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                    查了下keep的锻炼记录，发现是练金刚功就必须练2休3。练了2天，肩胛骨两边就要痛两三天，这还是加上艾灸经络拍敲打。看来我只能一天练金刚功一天练八段锦了。
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2024-05-13 08:15
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                      肩膀好僵硬，现在每天练体态矫正，金刚功隔天练。富贵包，颈前探，肩内扣，O型腿。
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2024-05-14 12:11
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                        单练金刚功上火了，必须喝中药或搭配长寿功。这几天多练长寿功了，中药还要等休息的时候去看中药。上次去医生那里，他出差了。
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2024-05-15 08:15
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                          肩膀脖子僵硬，上火了，上厕所不好，练了长寿功好多了。实践证明脸上的痘痘，减肥还是金刚功有效。看来我要练金刚功必须搭配长寿功，要不然就容易上火，特别是我身体容易收到夏季炎热天气影响。
                          IP属地:江西来自Android客户端13楼2024-05-16 07:15
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                            我的身体是天热的厉害，就会上火长疖肿。往年没有什么，现在上班的地方没有空调，又闷热。去看过中医，阴虚火旺。
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2024-05-16 12:26
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                              脸上的痘痘，练金刚功的时候就慢慢消失，一停下来，痘痘就不变化了，不变差也不变好。
                              IP属地:江西来自Android客户端15楼2024-05-16 12:29
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