老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”万物生灵与宇宙自然关系息息相关。古代道家高人认为人是宇宙和自然之中最灵之物，故人身自成一小宇宙，人中有中宫黄庭，藏气之所，亦为我们炼丹之所，此处为人身中丹田；两眼之中眉心之处，往内一寸三分之处是为泥丸宫，为藏神之所，亦名上丹田；脐下一寸三分处，脐前肾后，前七后三之处，为藏精之所，亦名下丹田。人常说精神精神，其实自己都不不明白那是什么，在道家认为，精为阴，神为阳，精与神合一，则产生气，阴阳和合，化成氤氲之气，化育万物，正所谓“道生一，一生二，二生三，三生万物”，道为我们宇宙没有之前的本源之物，然后“一”为混沌，混沌之中一点动机，产生阴阳二气，其中，阳气轻，聚为天，阴气重，聚为地。天中又有较重之气下流，地中又有较轻之气上升，二气在天地之间交流感应，和合为一，氤氤氲氲，即名为元气，先天之元气。而此元气即是生命之所在，天地间万事万物就是因为此气而造化生育

元气，产生于天地之间，流行于天地之间。很多人说不知道气到底是什么东西，其实我们可以类比，想象看在我们的自然界中，天地之间，大气流动，万物存在于天下地上，存养在这股天地元气之中。这里还有个类比关于精气神原理的类比，太阳为阳之精，照射大地，海水蒸腾，化为气，气机运行从大海上空，搬运到陆地上空，最后降下雨水，浇灌万物，化生万物，万物蓬勃生长。正如神火照精水，化为元气，流行在形体之中，按照形体之中经脉线路流行，五运六行，气行周身，滋养一身之筋骨皮肉形骸。

到这里，我还想说的是，道文化是我们华夏民族流传文化的一部分，大家作为一个中国人，首先还是要尊重我们自己的文化，改革开放的30年间，西方掠夺式的贪婪和拜金思想对我们这个社会进行了极大的冲击，大家固有的道德思想在流失，取而代之的是实用主义，享乐主义，反而丧失了对生活本质意义的判断，就算你腰缠万贯，名车宝马，后宫佳丽，可是到头来你真正获得的又是什么，最后我想只是空虚，因为对于自身你什么也没有做，你只是在追逐，在欲望的驱使中追逐，一个欲望接着一个欲望的追逐，没有目标，没有方向，到头来自己都不知道自己在干什么。造物主创造这个世界，天上地下万物，不要孤立的想到人这个群体，自然界大得很，大家生活在一个共同的环境之下，互利共生，你中有我，我中有你。
努力让自己心平静吧，大起大落都脱离了天地之间的中正之道，只有自己心平静，你的感受才是最真实的，看到的、想到的才是最正确的

“衡量一个文明的等级标准，就是其运用能量的手段及效率”。
气功是中华文明的独特瑰宝，如果你注意发现，基本上历史上所有有名之人，都可以和气功挂上钩（曹操、文天祥、岳飞、孟子、诸葛亮）。当然气功的起源是来源于道的修炼。如果说道是一种文明，那么她一定是地球上一种遗失的文明，它存在于久远的地球时代，相比较地球上的前五次文明，他可能还在遥远的古代，他们达到了我们我们无法想像的文明程度，他们通过对自身的锻炼，摆脱对外物的依赖，以自身为用，吸收宇宙中的生命能量（元气），达到自身的与天地同寿的境界，合理的运用能量，来壮大自身，因为是依赖自己的本体，反而不再需要外在的协助和外在的依赖，无欲无求，追求自身最宏伟的存在，最终勘破宇宙时空的界限，进入另外一个空间。所以说，有些人总觉的道家的东西很玄，是封建迷信，因此对于气功抱有怀疑的态度，这本身就很可笑，一种已经高级到通过自身就可以超脱宇宙时空的文明，屹立在我们的面前，我们用我们狭隘的眼光，来判断她，最后得出一个可笑的结论：牛鬼蛇身、封建迷信。这本身就是我们的悲哀。这个世界远没有我们看到的那么简单。

做梦都想有内功

有成功的吗

此篇为武当太极内功法，不知道你看明白没有，其实通篇就讲了两个字，“玄关”，只要找到这个“玄关”，以后基本上所有的修炼过程都在这个玄关处进行。当然呼吸的配合是相当的重要的，四个字“神呼气吸”。

其实，很少人知道“玄关”一窍在何处，一直是修真界的不传之秘，一般都由师父直接口授于弟子，也因此道家修炼中有一条非常关键的要求，一定要寻师，否则一切犹如镜花水月，捅不破的一张纸，难终难解。此玄关处乃真人呼吸（真息）之处，此处本无呼吸，但因是阴阳交感、神炁交接融合之处，故尔真炁氤氲，自动开合，旋转不已，有呼吸之感，这就是内呼吸了。真息中有进火退符、温养沐浴之候，文火武火之别，能把天地之造化，乾坤之阖辟，融汇于一息之中，运用于一刻之内，攒簇于一窍之处。玄关一窍，为历来的修真之地。此中包罗乾坤，运行日月，乃化阴精，交坎离，产真种，立炉鼎，转橐龠，建斗柄之处，为大小阖辟之连接枢纽，由神炁交合而成。

楼主现在练的怎么样呢？
之前我研究过一段时间的真气运行法，可惜没有坚持下来，的确，这个是需要认真付出才有回报的

顶!难得啊……

何为气，气者，水火交融，氤氲而成。中正平衡，方为气尔。天地之间存在一股大道，其实很简单，我们只是习惯而忽略，那就是平衡，这是这个宇宙间最为广大的道理。我们做什么事情都是平衡的，有高和低，有大和小，有快和慢，有上和下，宇宙间存在一种既定的平衡，你要打破平衡，就势必会一起另一种状态来中和，最后还是平衡。因此元气的存在正是平衡的最好证明，宇宙之间只有平衡才能长久。
如果你用一根绳子拴着一个球，那么这个球会垂直地向下，这时他与地球给他的引力是平衡的，如果改变他的位置，那么你需要施加一个力道，而力道的存在与球和地球之间又保持了一种平衡，因此我们就是在平衡中存在，我们这个世间最为广大的道，就是平衡，他无处不在，与我们息息相关，却被我们习惯而忽视，这就是宇宙间最广大的道理。
道就是平衡，而气就是代表平衡的能量，生命就是一种平衡而产生的，因此世间万物皆有定数，一饮一啄，皆是因果，有因有果，非人力可为，无因必无果。

与其碌碌无为，不如做个神棍，失败的生活

楼主做我老婆吧！我练好了就保护你。

性命双修大法

天地氤氲，万物化醇，男女媾精，万物化醇。
天地以阴阳交媾而生万物；
丹道以阴阳交媾而产大药。