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0就是夹腿破戒，男性，突然想起来我之前有过这种破戒行为，网上搜的夹腿综合征大部分都是女性，所以问问大家男性有没有这样的，还是说大部分都是直接用👋，还有大家破戒后脑力和精神状态多久恢复比较好，我是两周内一点看不进书，一个月才能恢复比较好。这个讨论破戒行为的帖子希望别被删了，因为确实有点困扰，网上搜的男性有这种夹腿行为的不多，谢谢
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0刚刚在后台收到一个留言：“什么叫伪命题？最讨厌这个词。我不同意jiese，但同意不看擦边视频” 这哥们是看到我文章里那位反对zw的医生的观点，那位医生说 “适度zw是伪命题” ，这哥们是针对这位医生的观点评论的。 这哥们是有思想误区啊，估计是没尝到xieyin的苦果。 适度zw本身就是伪命题。 因为没人能做到适度，至少我接触和听说过的这么多戒友，没有一个人能做到。 因为zw的成瘾性相当高。 有的兄弟舍不得放弃zw这种 “快乐”，就开始反
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12连续2天睡眠很差，助眠冥想也救不了我，工作原因，无法早睡，2天都是12点前上床，睡不着跟着助眠冥想，还是睡不着，恍惚好像是2点才睡下，6点楼下快递站工作，又被吵醒，戴上耳机听助眠冥想睡到8点多…黑眼圈，头上起痘痘。戒友们有这个情况吗？
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0分享贴子
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9戒色38天，遗jing四次了，而且最近两次是连续遗的，打击好大啊
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0一切随缘，接纳你的不堪往事，接纳那时候畜牲不如的人形。既然有缘遇到戒xy的生命提示，那就这样去圆满自己生命。
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10一个月了，前十五天遗精5次，平均三天一次，听劝，16号开始做固肾功，到今天7天了，确实没遗精，但低压慢慢高起来了，和戒色有关系吗各位，有没有真正懂的，有没有关系
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8我已经手淫七八年了，精子稀薄。应该有一年多了。现在症状缠身，生不如死，现死戒一年。后去医院检查精液常规听天由命
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4427岁，戒9第天破了，恶性循环中，有梦遗早泄，主要是肾气恢复了，主要小鸡鸡勃起特别硬，睡觉中硬醒来？然后控制就可以软，小鸡起起特硬？勃起欲望来了的被心魔被攻击，随念头破了有点欲望就泄了，是不是精关不固，前列腺炎医院去检查过是很正常的，是不是因为交感神经出现失调，海绵体细胞受损导致的现象吗 是有肾虚肾亏之症。舌头早拍的。
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1坚持第一日 先救10人再说
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8再也不用去螺丝厂打工了！ https://tieba.baidu.com/p/9276611207
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4第二天第二天
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14我邪淫六年，渐渐的越来越看不到头，从三好学生到现在，只有悔恨与无奈，现在色孽很轻，但是每次破戒都是因为心情沮丧，有没有好的办法？谢谢。
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189在这个物欲横流的社会里，好像大家都在谈论着女人，妹子，仿佛三句话不离女人，帅气的找女人睡，不帅气的就看片自位，这是我身边的情况，我想很多人的身边也是这样的情况吧。 在我没接触戒色吧之前，我有一个朋友，他很阳刚，谈论话题从不涉及女人，女人躺在床上，他都不会去碰，我想大多数人都会觉得他是sb吧，肉到嘴边了都不吃，在我没接触戒色之前，我也觉得他sb,因为是朋友，我也会开玩笑说他，大家都在睡女人，你都不睡，**** 他
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28之前看中医，吃了几次药，没用，可能是吃的时间太短了，现在家里人都催生了，我精子质量不高怎么办走谦
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154你们好，各位吧友 我是一名大专大一新生，从2022暑假开始戒色，已经体会了戒色的很多好处，但我有个烦恼，我在这个学校没有一个朋友，我自己都不知道原因，我从9月21日入学，我和舍友也相处不好，没有交流，他们对我都很冷漠，可我不知道原因，我之前和他们可是满面笑容很和气的呢，我也没做过任何坏事，但我就是这样给孤立了今天是我戒色第98天了，马上就要第三次破百日了，但我却没有收获友谊，我搞不懂，有些苦恼，真的是我的错吗
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5感觉好了很多，肠胃好多了以前跑好几次厕所，尿频尿急尿不尽也好多了小腹不疼了。大便成型了。不会失眠睡觉香了。就是戒90天左右时遗精了10次。总之加油努力戒吧。。
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9一个月遗5次以上，大概多久能恢复，还有就是遗精太紧张了，每天想着不遗就好了。如果换成这种心态：遗就遗吧 无所谓了 反正我慢慢戒总会好的 大不了你天天遗 我看你身体到底能遗多少次。
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5加油
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40一张是我之前3月份放纵的时候，一张是现在，以前下巴特别奇怪，现在正常多了，但人还是丑，有点没信心了啊师兄们，这一个月迷迷糊糊的老是看h，现在重新开始戒了，今天是第五天，我继续下去，真的能变帅吗，我快16了，曾经什么都不懂，沉浸在邪淫中三年，把身体搞得一塌糊涂，唉，看到别人阳光自信，真的好羡慕
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4打卡
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30怎么戒色呀，28岁单身，没女朋友，从小农村留守儿童，爸妈也关心少，爷爷奶奶带着，老人很多东西也不太懂，关心少，很孤单一个人，学历也不高，都不重视，早早就出来了工作，10年了，自从看到黄片就冲动，染上了成了习惯了，感觉天天腰酸背痛的。怎样才能戒掉呀求帮助
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50经过上次前辈们的建议，本来已经控制的非常好了，从那以后戒了有十来天，但是结果昨天和朋友出去玩，喝了很多酒，喝多了，又看到了女人，结果刚刚一下撸了两次出来，酒醒以后非常后悔，想问一下前辈这是因为心性不够还是什么。后续我应该做一个怎么样的措施阿，真的好难戒阿
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6根部有紫色血管向上延伸，日常龟头发凉，有相同情况的朋友吗
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10已经接触戒色吧 3 年了，今天是戒的第 52 天（之前老是破解）但从没有管过遗精，上高中的时候都是靠抗抑郁药，最多一个月左右没遗精，但现在药物不喝最大剂量就还会遗精，昨天晚上忘记喝了就遗精了，现在打算从今天开始慢慢减少药量，做固肾功，从今天开始记录，加油
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69大家好，我叫封逍，今年18岁，今天是我戒的第四天，这四天没破戒，但是四天前也就是17号的时候发生了一件怪事真的，那天我破戒了之后，晚上，跟家人说话，家人说我今天不对的一件小事，然后我就生气了，踢门摔东西，把杯子摔烂了，跟家人吵架，然后那天我就被我哥打了，打了之后，晚上我睡觉的时候做噩梦了，那天晚上睡觉的时候，我做了梦中梦，我记得应该做了八层梦境左右，在梦里面不断醒来，每次醒来了，我还被鬼压床很多次，意
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23断断续续戒了几个月，中途虽然也有破戒，但比起以前一天一两次，也算进步了。感觉精神好多了。痘痘变少了，脸也没之前水肿了。
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39天天打，皮肤刺痛，又庠又痛你们会这样吗？
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610，加油
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23戒59天，矮，穷，挫，病。神经症，撑不下去了。 我放不下我妈啊 求生不得求死不能
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1我22:30就趟床上睡觉了，到现在凌晨十分了也没睡着。 最近这些天总是睡不着。 大多数天一趟床上就开始走神，脑子就想各种事，但没有yy。就是躺好久都睡不着。 这是怎么回事？
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10感谢吧友们的解惑，100天后看看有什么改变，这五十天左右里，我报了羽毛球课，办了健身卡，偶尔弹吉他，这段时间最大的改变就是身体素质变好了，气质自我感觉也变好了，样貌不好说感觉没什么变化，我还是比较推荐打羽毛球和健身的，都是提高身体素质，吉他是提升气质的让自己看起来有点气质，打起球来，健起身来，就会发现s什么的sy都抛之脑后了，让自己生活丰富起来，即使没人陪你没人理解你，也要坚持自己的原则，做自己，改变自己
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4早上遇到一波之前一直被强化的人物的画面加怂恿的念头袭击，通过观察念头加思维危害和不净观化解，但是组合拳还是用的不纯熟，每天还是要早中晚练习组合拳强化再强化，飞翔老师说的改变姿势（躺姿变坐姿再变站姿）确实有效果，可以增加警惕性，大家可以尝试，加油，坚持
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2618戒者孝心
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前言： 上次百天挑战赛，人气很旺，很多戒友戒的很不错，希望这次百天挑战赛大家踊跃参加，互相鼓励支持，砥砺前行，越戒越好，共创辉煌，龙马精神！ 大家收藏此贴，每天打卡签到，写心得。 【本次挑战赛日期】 7月23日-10月30日 【挑战规则】 1.每天来此贴签到，签到格式：挑战第x天，破戒x次，今日总结：xxx 2.如果途中出现破戒，不要重新计算天数，按百天破戒几次来算。 3.达成百天后，不可骄傲自满，保持谦虚谨慎，再接再厉。 -
2提高警惕，念起即断，同时注意多修身养性，各位戒友一起加油
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6大家都有lu出问题之后想戒但是还是会yy，看h，然后意识到问题，不断提高觉悟跟断念的过程吗
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9一切为了戒色情瘾、性瘾所付出的努力，都是有意义的！ 下面分享戒色笔记八条及圣贤教育一则 1.千万不可让邪念发展壮大，不能让其得势。 2.其实观心断念，就是让我们做一个念头的观察者。 3.断念需要一股决绝果断的狠劲，切记犹豫和拖泥带水。 4.我们要对念头保持一定的警惕，防止被邪念带跑。 5.每次都说要戒，邪念来了，感觉人都是疯狂的，抓了狂的找色情擦边内容，感觉自己变了一个人。——一位戒友 6.断念是觉而化之，是化解念头。 7.
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141我从小学六年级就接触到这种不良的东西，当时是住在学校宿舍里，然后有室友说这个东西很爽，初次尝试后一发不可收拾，一直伴随我到至今，从那时候开始我行动无常，经常一个人，然后在厕所里、在床上、在野外、都有我的痕迹，我的心理变得异常龌龊，随之我的成绩变得非常差，我的记忆消退的非常严重，初中考高中的时候考的普通中学，因为高中是住宿的，不方便我做自己的手工活儿，然后我就各种欺骗父母让我住在校外，然后高二我就搬
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6那一束光
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戒了37天后破了，现在重新开始，知道这个危害大，哎，愧对吧主把我啦进群，sy10多年了，最高70多天，哎其实这30多天经常跑步早睡，其实恢复的还可以，但还是没忍住，soul接触了女性，还面基了，有大概率是这个引起的先意y后，发展到无法控制买了娃娃。。需要重新开始了，知耻而后努力戒色！打卡第一天，两眼无神，腰酸背痛。。 -
51sy十三年，第一次戒色到现在14个月了，一共梦遗六次，上一次是114天前，总有人问我头发怎么样，我戒之前头发正常，现在也正常，戒前没什么症状，我会努力下去的，加油，各位！！！
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9一、学徒境界 此境界之人，杂念较多，心难静下来，常被欲念牵引，不能自控，短期屡戒屡犯，是为戒色学徒。 二、高手境界 此境界之人，杂念相对戒色学徒稍微较少，心相对平静，欲念来时，可以自控，可以长期戒色，是为戒色高手。 三、大师境界 此境界之人，心已然平静，能察觉自己所有善恶念头，是故欲来则消，已然不会破戒，修诸善法，气运改变，身体健康，相貌悄然变化是为戒色大师 四、宗师境界 此境界之人，内心宁静快乐，炼成了
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56这是一个真实的故事，故事的主角是我自己。 我是一个从小就很优秀的男孩，一路都是最好的学校，一路都是顺顺利利，大学毕业去了国外留学，在国外留学有一个美丽善良的女朋友，回国找到了一份国际公司的工作。但是噩梦其实慢慢已经接近尾声。 起因就是因为自己从初中染上的手淫的恶习。刚开始觉得好奇，后来一发不可收拾，十年下来几乎天天不断，直到身体彻底奔溃才知道太晚了大学的时候事情开始变得不顺利，然后一直犯胃病。如果你
