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0不想多喝水，不如多吃水果吧！ 草莓舒心，香蕉养胃，葡萄抗老...... 每天2-3种水果，补充维C，五脏六腑养好了，健康长寿没问题。共 9 张
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00一份经期食谱图 送给各位小仙女们~ 特殊时期，也要记得好好照顾自己哦！共 4 张00建议吃燕窝的时间为：晨起空腹或者睡前 肠胃经过一晚的休息，早上吃燕窝更容易被吸收 睡前是免疫系统排毒和增强时间段 把宵夜换燕窝 高蛋白零脂肪+养颜+增强免疫力+不会变胖共 4 张1芯燕尔·溯源码即食燕窝，让你买得更放心，吃得安心。不喜欢炖燕窝的看过来，直接开盖即食，一盒2碗·每碗138克，量足。可以满足一整天的营养需要。吃过才够底气分享给大家。 每盒668元共 4 张0为什么说期年更妇女更需要燕窝呢？ 更年期是个一特殊时期，能功巢卵逐渐退化，眠失多梦、记忆力减退是更年期常见症状，成造新陈代谢紊乱，影响康健体身 燕窝不寒不燥、胃养润虚，长期调理可以缓舒焦虑、眠失等更年期表现、善改皮肤和肠胃哦0【养五脏五的色食物】͏ （1）绿色养肝 如苦瓜、菠菜、荠菜、青椒、包等菜； （2）白色养肺 如牛奶、大米、山药、百合、莲子、银等耳； （3）黄养色脾 如南瓜、玉米、蜂蜜、菠萝、木瓜、柠等檬； （4）红色养心 如胡萝卜、番茄、红薯、樱桃、西红柿、山楂等； （5）黑色养肾 如芝黑麻、阿胶糕、紫菜、黑糖、黑米、黑等豆。0功效：补肺养阴、养胃、美容、促进儿童智力发育、通乳。 材料：木瓜2个、冰糖适量。 药材：红枣5颗、枸杞10克、燕窝100克。 做法： 1.木瓜去皮、去籽、洗净备用；燕窝用水泡发，备用。 2.锅中水烧开，将洗净的木瓜、泡发的燕窝一起入锅，先用大火烧开，再转为小火隔水蒸30今钟。 3.30分钟后，起锅后调入冰糖盛起（或冰糖水也可以）即可。0溯源码＝安全保障 顺利过“安检”的燕窝必须满足以下条件： 1.亚硝酸盐含量低于标准（30毫升/KG) 2.重金属（汞、镉等）0检出 3.二氧化硫0检出 4.非产自禽流感疫情产区 溯源的每批燕窝，都必须经过厂家与海关严格检验检测，符合食品安全的燕窝，才能放心食用。共 4 张5芯燕尔．即食燕窝适用人群有哪些？ 1、女性：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性！ 2、孕妇及产妇：孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，产妇服食燕窝，具有“一人吃两人补”的效果。 3、初生婴儿：调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力！ 4、青少年：可促进新陈代谢，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，消除疲劳，舒缓精神压力，补充0叶小香.推荐.秋天多干燥，入秋吃三宝： 1.萝卜：润肺定喘治咳嗽，消炎抑菌清肠道。 2.莲藕：防脂护心补五脏，健脾开胃抗衰老。 3.山药：补脾养肾调经脉，补中益气暖手脚。0[cp]叶小香.教您 燕窝与不同食物搭配使用的功效 燕窝加高丽参——大补元气，补血 燕窝加花胶——健体益精，止夜尿，滋阴 燕窝加珍珠末——宁心，治失眠，养颜 鲜奶加燕窝——长期服用可令皮肤更滑更白，补充蛋白质 [/cp]0[cp]燕窝的价值在哪里 1.一碗燕窝=抵抗力增强10% 唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量高达8%一10%。唾液酸对人体生理和生化功具有重要的调节作用。能辅助T淋巴转化，增强免疫力。所以1碗燕窝相当于抵抗力增强10%！ 2.一碗燕窝=孕妈一天所需营养 燕窝作为一种天然的滋补品，营养较全面，含有水溶性蛋白质和胶原蛋白、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，还有珍贵的“燕窝酸”成份，能够全面满足孕妈营养所需。所以1碗燕窝相当于胎儿智商提高3%0体身弱，容易生病的人要多吃燕窝。 燕窝重要的活性质物是唾液酸，唾液酸进入道肠后并不能被降解（因为没有对应的酶），所以可以在我们身体发挥作用。比如致病菌、毒素及毒病粒子形成竞争性结合，从而阻止道肠毒素、致病菌及毒病粒子与肠道粘膜细胞结合，高提肠道的抗菌、排毒及抗病毒能力。0叶小香.推荐养生小常识： 干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。 制作方法 1.将红枣冼净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。 2.桂圆去壳去核。 3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。 4.保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣说，同时将析出的水收干。 5.将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。 6.放入干净的玻璃瓶中封存。 7.饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可0#燕窝小课堂#研究表明，燕窝中的唾液酸在抗流感病毒、轮状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等方面有重要作用。-----选自蒋林、陈文锐《解开燕窝密码》0
叶澜心
2020-10
另外就是食用的次数和量，因为吃燕窝讲究的是少食多餐，保持定期进食，干燕窝的话，一般是3-5g，即食燕窝的话，可以每次20-30g。根据每瓶燕窝含量，燕窝舍量低于50 %当然半瓶、一瓶也是可以的。#燕窝养生#叶澜心
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0[cp]乳腺增生能吃燕窝吗？ 可以食用燕窝。乳腺增生患者要注意饮食均衡和压力调节。避免吃雄性激素含量较高的食物，例如：豆浆、蜂王浆。雌性激素不是燕窝发挥作用的关健，也不会对乳腺增生有不好的影响。 超过1/3的女性一生中曾患乳腺增生。且越来越低龄化。精神紧张、情绪过于激动对乳腺增生的影响最大，波动的情绪会影响女性的内分泌系统功能，导致内分泌激素失调。 子宫肌瘤能吃燕窝吗？ 子宫肌瘤，卵巢囊肿患者是可以吃燕窝的。这0叶小香.推荐.【生活小百科】👉【八种食物可疏通血管】 ①玉米：有助脂肪及胆固醇正常代谢。 ②西红柿：消除自由基等体内垃圾。 ③苹果：使体内的脂肪分解。 ④海带：防止血栓抑制动脉硬化。 ⑤茶叶：缓解或延缓动脉粥样硬化。 ⑥大蒜：消除积存在血管中的脂肪。 ⑦洋葱：舒张血管降低血黏度。 ⑧茄子：增强毛细血管弹性。共 8 张0常有窝友问我，经期可以吃燕窝吗？答案当然是肯定的！ 《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就只吃燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性还有帮助作用。 燕窝性平味甘，不仅不会对经期中的女性产生刺激，而且由于经期血液过多，食用燕窝补充燕窝酸、活性蛋白、矿物质和各种氨基酸等营养成份是最适合的。 经期不但可以吃，还建议你最好吃！0芯燕尔·即食燕窝·男性篇 男性吃燕窝的好处都有哪些呢? 1、润肺止咳 燕窝具有润肺燥以及养肺阴的功效，能够有效的缓解肺阴虚或肺热所引起的咳喘、咳嗽，同时也可以缓解咳血。尤其对于经常性吸烟的男性来说，通过吃燕窝能够缓解咽喉的不适感以及咳嗽。在燕窝里面含有大量的水溶性蛋白，滋补以及强壮的功效是非常强大的，能够提高免疫细胞，防止受到细菌以及病毒的侵袭，减少了患上疾病的风险。 2、补中益气 燕窝可以补中益气，能够缓解2叶澜心
2020-10
0莲子枸杞燕窝 原料：燕窝3一5克，枸杞、冰糖、莲子适量。 做法步骤： 泡发后的燕窝和莲子分开炖，燕窝隔水慢炖20一25分钟左右，起锅前5分钟加冰糖和炖好的莲子，出锅后加入枸杞即可。 攻效：益气补中，补气养血，促进睡眠。0叶澜心
2020-10
在食用即食燕窝的过程中，能够与水果搭配食用往往是很好的，而且味道也很不错。在水果方面，我们可以搭配草莓、芒果、蓝莓、木瓜与即食燕窝-块服用，可以根据自己的喜好把水果分割成大小不一的形状，吃起来会有另一番滋味。叶澜心
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0叶小香.推荐养生小常识： 干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。 制作方法 1.将红枣冼净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。 2.桂圆去壳去核。 3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。 4.保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣说，同时将析出的水收干。 5.将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。 6.放入干净的玻璃瓶中封存。 7.饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可0雪莲子可以和燕窝一起炖吗 雪莲子俗称皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。其中富含碳水化合物、植物膳食纤维、维生素、氨基酸等营养成分。居高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉，清肝明目等功效，其美容功效有待考证。 而燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、微量元素钙、铁、磷、钠、钾、碳水化合物等营养物质，有较好的美容滋补功效。 皂角米和燕窝的营养成分不相克，不会对身体2叶澜心
2020-09
叶澜心．个人专辑 遇见芯燕尔，遇见了更好的自己 芯燕尔🍀叶澜心共 6 张0精选马来西亚溯源燕窝 金丝燕的理想生态天堂 优选新鲜燕盏，好产地自然好品质 好原料 更放心 只选高营养的燕盏 无添加，不刷胶，不漂白 采用优质纯净水 避免可能破坏营养与口感的杂质料足品优 固形物高达90% 精选优质燕盏，拒绝燕角、燕碎 拉丝美味，入口饱满 古法手艺 科学挑毛 保证品质 送礼大气 每个细节反复打磨 商品包装大气送礼自用都合适0很多人分不清燕窝到底是保健品还是滋补品，他两的某些点虽说是挺像的，但还是有区别的。 保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，具有特定保健功能、特定的保健食品只适宜特定人群，却不能代替药物！ 但滋补品却可以补充人体的营养素，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。共 6 张0叶小香.告诉您一款好燕窝的选择 1.品牌燕窝每盒标配正规防伪码可签定 2.正品鲜炖燕窝承诺唾液酸含量>150mg/100克 3.味道淡雅、料足、拉丝可见、润滑爽口 4.营养价值高，每100mh含蛋白质实测值为0.5g 5.携带方便，即饮即食，价格亲民0即食燕窝的保存方法和食用注意事项 叶小香.教您.即食燕窝保存方法 即食燕窝在未开封前可放在冰箱冷藏格或通风阴凉处保存。开盖后需旋紧瓶盖放置在0一4度的环境中保存，且开盖后需立即食用完，或放冰箱冷藏中保鲜，以保证燕窝新鲜营养。 即食燕窝注意事项 舀燕窝的勺子要干净，如舀过牛奶、椰汁、蜂蜜等之后切勿再直接伸入瓶中舀燕窝。其次勺子如用开水烫过后，请勿直接舀即食燕窝，要等勺子温度降至常温再舀即食燕窝。共 4 张0叶小香.推荐.红枣银耳莲子羹的做法 准备食材：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞 1.红枣洗净备用； 2.莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，冼净备用； 3.枸杞泡1分钟后冼净备用； 4.银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用； 5.电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。0叶小香.推荐蜂蜜加燕窝能一起吃吗？ 燕窝可以加蜂蜜吃，这样做出来的蜂蜜燕窝口感能更好，特别适合在炎炎夏日吃，消热、解暑、清凉润肺。 燕窝味甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。而蜂蜜也属于味甘性平；入肺、脾、心、胃和大肠经。两者都属于补阴食物，皆可同食。所以，根据自己的需要，可以在燕窝中放入适量的蜂蜜，不仅口感好，吃起来好处也很多。2叶澜心
2020-09
叶澜心·推荐·让您美白营养食疗 1、即食燕窝可以加牛奶吗 可以的。 燕窝能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。而牛奶富含天然胶质，有滋阴润燥的功效，长期坚持饮用燕窝汤能滋润皮肤，美容养颜，燕窝中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。 2 即食燕窝怎么泡牛奶 1、首先把即食燕窝和牛奶准备好。 2、然后烧一壶开水备用。 3、水烧开之后取出一些即食燕窝放进杯中。 4、之后倒入适量开水。 5、最
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